1
સ્માર્ટવોચ શરૂઆતથી ખૂબ આગળ આવી છે, અને હવે તે પહેલા કરતા વધુ સારી છે.હાર્ટ રેટ અને બ્લડ પ્રેશર જેવા આરોગ્ય સૂચકાંકોનું નિરીક્ષણ કરવા ઉપરાંત;આધુનિક સ્માર્ટ ઘડિયાળો ઊંઘની દેખરેખ જેવી અત્યાધુનિક સુવિધાઓ પ્રદાન કરે છે જે તમને ઊંઘની ગુણવત્તા અને અન્ય સંબંધિત માહિતી વિશે જાણ કરી શકે છે.જો કે, લોકો સુતા હોય ત્યારે સ્માર્ટવોચ પહેરવી કે કેમ તે અંગે અચોક્કસ હોય છે.આ લેખ નિયમિત ધોરણે સ્માર્ટવોચનો ઉપયોગ કરવાના ગુણદોષની ચર્ચા કરે છે.
2
2015 માં, ન્યૂ યોર્ક ટાઈમ્સે એક લેખ પ્રકાશિત કર્યો હતો જેમાં ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે ઘડિયાળ પહેરવાથી કેન્સર થઈ શકે છે.પ્રકાશન અનુસાર, આ નિવેદન 2011 માં આપેલા નિવેદનના જવાબમાં કરવામાં આવ્યું હતું!આરસી અનુસાર, સેલ ફોન માનવો પર કાર્સિનોજેનિક અસર કરી શકે છે.નિવેદન અનુસાર, સેલ ફોન અને સ્માર્ટવોચ બંને રેડિયેશન ઉત્સર્જન કરે છે.તે બંને મનુષ્યો માટે ખતરો છે.
જો કે, આ નિવેદન પાછળથી ખોટું સાબિત થયું હતું.નોટિસમાં જ એક ફૂટનોટ હતી જેમાં જણાવવામાં આવ્યું હતું કે નિર્ણય સંજોગિત પુરાવા પર આધારિત છે.ત્યારથી, પ્રકાશિત અભ્યાસોએ તારણ કાઢ્યું છે કે એવા કોઈ પુરાવા નથી કે RF રેડિયેશન કોષો, પ્રાણીઓ અથવા મનુષ્યોમાં કેન્સરનું કારણ બને છે.વધુમાં, પહેરવા યોગ્ય ઉપકરણો જેમ કે સ્માર્ટવોચ સ્માર્ટફોન કરતાં ઓછી ઊર્જા અને આવર્તન ઉત્સર્જન કરે છે.
અગાઉના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સેલ ફોન રેડિયેશનની અસર શરીર પર થઈ શકે છે.આ માથાનો દુખાવો, મૂડમાં ફેરફાર અને ઊંઘમાં ખલેલ તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે.તેનું કારણ એ છે કે સ્માર્ટવોચ પણ રેડિયેશનનું ઉત્સર્જન કરે છે.વધુમાં, તેઓ લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ ઊભું કરી શકે છે.વધુમાં, કેટલાક લોકોએ લાંબા સમય સુધી ઘડિયાળ પહેર્યા પછી માથાનો દુખાવો અને ઉબકા આવવાની જાણ કરી છે.વધુમાં, કેટલાક લોકોને ઘડિયાળ પહેરતી વખતે નિયમિત ઊંઘની પેટર્ન જાળવવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
એક અભ્યાસ મુજબ, ઉચ્ચ EMF રેડિયેશનના સંપર્કમાં આવવાથી માથાનો દુખાવો અને ઉબકા આવી શકે છે.એટલા માટે વપરાશકર્તાઓને તેમના સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ ન કરતી વખતે એરપ્લેન મોડનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.સ્માર્ટફોન યુઝર્સમાં ઊંઘની સમસ્યા પણ સામાન્ય છે.આ સામાન્ય રીતે વધુ પડતા ઉપયોગનું પરિણામ છે, જે ઉત્પાદકતા અને આરામમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.
પાછલી તપાસમાં, સ્માર્ટ ઘડિયાળના ઉપયોગને લગતી આ આરોગ્ય અને સલામતીની ચિંતાઓ સ્પષ્ટ છે.છેવટે, આ ગેજેટ્સ ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ફિલ્ડ રેડિયેશન દ્વારા ઇન્ટરનેટ સાથે જોડાયેલા છે, જે જાણીતું સ્વાસ્થ્ય જોખમ છે.જો કે, સેલ ફોન ગંભીર નુકસાન પહોંચાડવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં રેડિયેશન ઉત્પન્ન કરતા નથી, અને સ્માર્ટ ઘડિયાળો દ્વારા ઉત્સર્જિત રેડિયેશન ઘણું નબળું હોય છે.વધુમાં, યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (એફડીએ) અમને કહે છે કે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી."
અન્ય સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ચિંતાઓ વિશે, સ્માર્ટ ઘડિયાળનો વધુ પડતો ઉપયોગ સ્માર્ટફોન જેટલો જ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.આ તકનીકો તમારી ઊંઘમાં વિક્ષેપ પાડવાની અને તમારી ઉત્પાદકતા ઘટાડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.તેથી, વપરાશકર્તાઓને સાવચેતી સાથે તેનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
3
સ્માર્ટવોચમાં લાગુ કરાયેલી ટેક્નોલોજીઓ જીવનને સરળ બનાવવા માટે બનાવવામાં આવી હોવાથી, જો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે ખૂબ જ ઉપયોગી થઈ શકે છે.આ ફક્ત રોજિંદા કાર્યોને જ નહીં, પણ તમારા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે પણ લાગુ પડે છે.તમારી પસંદગીઓ અને જરૂરિયાતોને આધારે, સ્માર્ટવોચ ખૂબ જ ઉપયોગી સાથી વસ્તુ બની શકે છે.અહીં બે મહત્વપૂર્ણ રીતો છે જેમાં આ ઘડિયાળો તમારું જીવન સુધારી શકે છે
4
આ સ્માર્ટવોચ હાલમાં ફિટનેસ ટ્રેકર્સ હોવાથી, તેમની મુખ્ય જવાબદારીઓમાંની એક તમારી ફિટનેસ પ્રોગ્રેસને ટ્રૅક કરવામાં તમારી મદદ કરવાની છે.તેથી જ મોટાભાગની સ્માર્ટ વોચમાં સ્લીપ મોનિટરિંગ, સ્લીપ શેડ્યૂલ, પેડોમીટર, હાર્ટ રેટ મોનિટર, વાઇબ્રેટિંગ મસાજ, ડાયટ અને શેડ્યૂલ, કેલરી ઇન્ટેક અને ઘણું બધું સામેલ છે.
આ સાધનો તમને તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવામાં અને તમારા આહારને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.વધુમાં, કેટલાક વર્કઆઉટ પ્લાન સાથે આવે છે.જો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે, તો તેઓ તમને સ્વસ્થ વર્તણૂકો અને જીવનશૈલીની પસંદગી વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
તમને સ્વસ્થ રાખવા ઉપરાંત, સ્માર્ટવોચ પોર્ટેબલ કોમ્પ્યુટર તરીકે પણ કામ કરી શકે છે.આનો અર્થ એ છે કે તેઓ વર્તમાન સ્માર્ટફોનની જેમ જ કાર્ય કરે છે, પરંતુ વધારાની પોર્ટેબિલિટી સાથે.તમે જે ઘડિયાળ ખરીદો છો તેના આધારે, આ ગેજેટ્સનો ઉપયોગ કૅલેન્ડર મેનેજમેન્ટ અને સોશિયલ મીડિયા મોનિટરિંગ જેવા રોજિંદા કાર્યો માટે થઈ શકે છે.
આ સ્માર્ટ ઘડિયાળો તમને ઇન્ટરનેટથી પણ કનેક્ટ કરી શકે છે, અને કેટલીક તમને ફોન કૉલ કરવા અથવા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ પણ કરી શકે છે.આ કારણોસર, કેટલીક સ્માર્ટ ઘડિયાળો બ્લૂટૂથ દ્વારા તમારા ફોન સાથે કનેક્ટ થાય છે, જ્યારે અન્ય તેમના પોતાના સિમ કાર્ડ અને ફોન ક્ષમતાઓ સાથેના એકલ ઉપકરણો છે.આ પ્રકારના ફોન તમારા કાંડા સાથે જોડાયેલા હોવાથી, તેઓ તમારી ઑનલાઇન "જીવન" સાથે સંપર્કમાં રહેવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.જો તમારી પાસે વ્યસ્ત શેડ્યૂલ હોય અને તમારો ફોન હંમેશા તમારી સાથે ન હોય તો આ ઉપયોગી છે.
આમાંની મોટાભાગની સ્માર્ટવોચ સુરક્ષા સુવિધાઓ પણ આપે છે.આ સુવિધાઓમાં તમારા ઠેકાણા પર નજર રાખવા અને કટોકટીની સ્થિતિમાં સ્વતંત્ર રીતે સત્તાવાળાઓનો સંપર્ક કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
5
જો તમે નિયમિતપણે સ્માર્ટવોચ પહેરો છો, તો તે ખતરનાક બની શકે તે અંગે આશ્ચર્ય થવું સ્વાભાવિક છે.આરોગ્યની બીક દરેક જગ્યાએ છે અને તે લોકોમાં સરળતાથી ફેલાઈ શકે છે જેઓ તેમને સારી રીતે જાણતા નથી.ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ક્ષેત્રો ઉત્પન્ન કરે છે, જે ચિંતાનો વિષય છે.બીજી બાજુ, સ્માર્ટવોચ સ્માર્ટફોન કરતાં ઓછી રેડિયો ફ્રીક્વન્સીઝનું ઉત્સર્જન કરે છે, જે પહેલાથી જ ઓછા ઉત્સર્જન કરે છે.વધુમાં, સંશોધન સૂચવે છે કે પુરાવા બીજી દિશામાં નિર્દેશ કરે છે અને ચિંતાનું કોઈ કારણ નથી.
જ્યારે સ્માર્ટ ઘડિયાળો કેટલાક જોખમો ઉભી કરે છે, તેવી જ રીતે કોઈપણ ટેક્નોલોજી જ્યારે તેનો વધુ ઉપયોગ થાય છે.તેથી, જ્યાં સુધી વપરાશકર્તાઓ કાળજીપૂર્વક તેમના વપરાશનું સંચાલન કરે છે, ત્યાં સુધી સાવચેત રહેવાની અથવા ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.વધુમાં, તમે જે મોડેલનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો તે તમામ લાગુ સલામતી નિયમોને પૂર્ણ કરે છે અને તમે વિશ્વાસ કરી શકો તે કંપની દ્વારા બનાવવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.તેથી તમારી ઘડિયાળનો સંપૂર્ણ આનંદ માણો.
પોસ્ટ સમય: જુલાઈ-04-2022
